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【動画】玉井陸斗の筋肉バキバキが凄い！腹筋トレーニング方法も！

有名人
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飛込競技の玉井陸斗（たまいりくと）さん！

2021年に開催された東京オリンピックでは高飛び込みで、中学2年生の14歳という若さで出場し7位！

そして2024年パリオリンピックでは高校2年生の17歳での本代表に選ばれました。

そんな、玉井陸斗さんですが筋肉が凄いと話題です。

今回は玉井陸斗さんの筋肉について見てみましょう。

目次

玉井陸斗の筋肉に対してネットでの声！

先ずは、玉井陸斗さんの筋肉に対してのネットでの声を見てみましょう！

いちじく

やっぱり筋肉が凄いと思っている声だね～

玉井陸斗の以前の筋肉の状態！

玉井陸斗さんの以前の筋肉の状態を見てみましょう！

首が太くてしっかりしていますね！

腕の筋肉が凄い！

首が太くて制服がパツパツですね！

なす

中学生でこんなに筋肉がついているなんて凄いね！

玉井陸斗の現在の筋肉の状態！

玉井陸斗の現在の筋肉の状態も見てみましょう！

服の上からでも、がっしりしているのが分かります！

Tシャツを着ていても腕の筋肉が凄いですね！

腹筋が６～８パット！

背中も広いですね～

パプリカ

高校生になって更に体格ががっしりした感じがするね！

玉井陸斗の腹筋トレニング方法は？

玉井陸斗さんの筋肉が凄いのは、高飛び込みで空中を自在に回るためには腹筋が重要になるそうです！

高飛込み競技ですが高さは10メートル！

高さ10ｍ➡ビル3～4階建て
高さ10ｍ➡路線バス1台分
高さ10ｍ➡平均的な電柱の高さ
高さ10ｍ➡鎌倉の大仏（11ｍ）

そしてプールの入水時には時速50㎞にもなり、その間は2秒弱！

その2秒弱の間に4回転もして入水をするので、それだけの筋肉が必要になります。

その腹筋を付けるための筋トレ方法は肋木腹筋！

よく体育館の壁に謎の階段があったと思いますが、玉井陸斗さんは肋木にぶら下がって腹筋をする！

しかも、足首には500ｇの重りを両足に付けて行っています。

腕だけでなく、足の筋肉もついているのが分かります！

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